Techniques corporelles
Partant du principe que nous sommes une unité corps-esprit, je propose de la réflexologie plantaire et des massages Ayurvédiques pour accompagner et soutenir le corps, siège de nos émotions et de nos tensions. Cette démarche peut offrir une véritable complémentarité avec le travail hypnotique.
Réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique vieille de plus de 4000 ans. Il s’agit d’une technique de massage du pied permettant, par la stimulation des points réflexes d’apporter un profond bien-être. Le praticien prend les précautions nécessaires et renvoie la personne vers des médecins, pharmaciens ou kinésithérapeutes, dès que cela s’avère nécessaire.
Actions et bénéfices de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire permet tout d’abord de favoriser la détente et la relaxation et, si on la pratique régulièrement, permet au corps de retrouver un équilibre naturel :
- Relâchement des tensions, meilleure élimination et détoxification
- Stimuler la vitalité et l'immunité
- Meilleure gestion du stress et amélioration de la qualité du sommeil
- Apaisement du système nerveux
- Amélioration de certains déséquilibres (troubles digestifs, vertiges, difficultés émotionnelles…)
- Régulations de troubles hormonaux (ménopause, nausées de grossesse…)
- Apaisement de certaines douleurs
- etc.
Pour qui ?
Toute personne peut bénéficier de réflexologie :
bébés, enfants, adultes, femmes enceintes ou en post-partum, personnes âgées.
Déroulement d’une séance
Une séance de réflexologie plantaire dure environ une heure (le travail en lui-même sur les pieds dure approximativement 40 minutes).
Lors de la première séance, un échange préalable permet au praticien de faire connaissance avec le consultant pour vérifier qu’il n’y ait pas de contre-indication avec la réflexologie et définir le protocole à appliquer, adapté aux besoins et au fonctionnement de la personne
Les massages Ayurvédiques
L’Ayurveda, « science de la vie », est une approche de tradition indienne et un art de vivre, une manière d’être en harmonie avec soi-même, les autres et la nature. L’Ayurveda est basée sur une approche holistique de la personne et sur une pratique naturelle qui privilégie la prévention, avec pour objectif le maintien de l’équilibre.
Selon la tradition Ayurvédique, les doshas sont trois énergies vitales basées sur les éléments, qui sont responsables des processus physiologiques et psychologiques : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau), Kapha (terre et eau). Leur déséquilibre peut-être lié à l’environnement, l’alimentation, le mode de vie et de pensées. Les Massages Ayurvédiques que je propose sont non médicaux et agissent sur certains de ces déséquilibres.
Massage Abyanga (massage du corps aux huiles chaudes)
Technique profonde, à la fois apaisante et dynamisante, l’Abhyanga est traditionnellement destiné à rééquilibrer Vata. Il s’adapte à la constitution de chacun et à son état du moment via les huiles chaudes utilisées (sésame ou coco), l’intensité du geste et le protocole, afin de réharmoniser les éventuels déséquilibres.
Pour qui ?
L’Abhyanga convient parfaitement à toute personne recherchant l’apaisement de l’esprit et la détente du corps, ayant besoin de se « revitaliser » et souhaitant entretenir sa forme (sportifs ou non). Mais aussi à ceux qui souffrent de fatigue chronique, dépression, troubles du sommeil, stress… Il est adapté aux adultes et adolescents, et je pratique également l’Abhyanga pré et post-natal pour accompagner de façon spécifique toutes les phases de la maternité.
Bienfaits :
L’Abhyanga permet de régénérer le corps et de faciliter l’élimination des toxines en améliorant la circulation sanguine, en tonifiant les tissus et en renforçant les défenses de l’organisme. « Cure de jouvence » selon l’Ayurveda, sa principale caractéristique est sa capacité à harmoniser l’état physique, psychique et émotionnel de la personne. Il reconnecte la personne avec elle-même, contribue à réguler le système nerveux, en stimulant la conscience corporelle et la vitalité.
Le bol Kansu (massage de la voûte plantaire avec un bol en cuivre)
Frottements dynamiques et mouvements circulaires lents et profondément apaisants sur la plante du pied, à l’aide d’un bol composé d’un alliage de cinq métaux, sur un base de Ghee (beurre clarifié).
Pour qui ?
Idéale pour la constitution Pitta, la technique du bol Kansu « rééquilibre le feu » : les personnes agitées sont apaisées et celles qui manquent d’énergie sont redynamisées. Elle est particulièrement indiquée pour la gestion du stress, en cas de burn-out, lors du post-partum, dans la lutte contre les addictions ou l’hyperactivité.
Bienfaits :
Les textes védiques parlent de nettoyage du corps en profondeur. Le bol Kansu calme les personnes stressées et trop « dans leur tête », et relance l’énergie de ceux qui en manquent (fatigue, dépression, burn-out). Il permet de se régénérer, de retrouver calme et vitalité, ainsi qu’une bonne qualité de sommeil.
Mini-cure ayurvédique
La mini-cure ayurvédique consiste à recevoir un massage une fois par jour pendant 3 ou 5 jours.
Les massages sont choisis en fonction de vos besoins du moment pour vous permettre de retrouver un équilibre émotionnel et énergétique. Lors des changements de saisons, lors d’une convalescence, après une période difficile (stress, surmenage, maladie…), ou tout simplement pour prendre soin de soi, la cure permet de drainer le corps en profondeur, de relâcher les tensions profondes et de relancer une dynamique physique et énergétique, tout en apaisant le mental et l’émotionnel.
Vous voulez prendre un rendez-vous ?
Vous pouvez réserver un créneau
directement sur Medoucine.com
en cliquant sur le lien ci-dessous
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