Hypnose post-natale
L’hypnose après la naissance
Les semaines et mois qui suivent une naissance peuvent parfois être déstabilisants voire faire l’objet de difficultés psychiques et émotionnelles telles qu’une labilité émotionnelle, un épuisement, des tensions de couple, une dépression du post-partum…
Un accompagnement spécifique peut dans certains cas s’avérer utile pour se sentir soutenu.e.
L’hypnose post-natale, souvent méconnue, ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical et psychologique auprès de professionnels de santé, mais est complémentaire pour apporter du mieux-être.
Après l’accouchement, l’hypnose peut aider à :
- Se détendre, prendre un temps pour soi, relâcher les tensions
- Apaiser les émotions, le stress, et réguler le système nerveux
- Renforcer la confiance en soi et en ses capacités en tant que mère
- Renforcer le lien mère-bébé
- Relancer la vitalité et mieux supporter la fatigue
- Mieux gérer les émotions et favoriser le lâcher-prise
- Apaiser certaines douleurs du post-partum
- Reconnecter la jeune mère à son périnée, sa lactation, sa cicatrisation...
- Préparer la séparation avec le bébé, liée à la reprise du travail
- Mieux supporter les pleurs et la fatigue
- Apaiser les mauvais souvenirs d'accouchement
- Apaiser les tensions relationnelles (couple, famille, travail)
- Agir sur le Syndrome de Stress Post Traumatique en cas d’accouchement traumatique
- Accompagner la dépression du post-partum ou le deuil périnatal
- etc.
L’hypnose post-natale s’adresse également à l’autre parent (père ou mère) qui peut ressentir un besoin de soutien suite à un accouchement difficile ou à la fatigue et au stress liés à l’arrivée du bébé.
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