Hypnose grossesse
L’hypnose périnatale est une technique non médicale, à la fois douce et profonde, qui se pratique dans un véritable « travail d’équipe » pour lever des blocages, apaiser les peurs et angoisses de la future mère, renforcer le lien avec son bébé, mettre les éventuels traumatismes du passé à distance, préparer le futur de façon positive et installer une grande confiance et sécurité intérieures, indispensables à ce moment particulier de la vie.
La maternité, la paternité, sont des moments clefs dans une vie, qui remuent profondément notre être. Lorsque nous attendons un enfant, nous nous confrontons inconsciemment au bébé que nous avons été. Les évènements de notre enfance et de notre histoire, peuvent se réveiller à notre insu et venir bousculer notre monde intérieur.
Cela explique les inquiétudes chez certains futurs parents, souvent vécues comme « irrationnelles ». Il s’agit en réalité d’un processus psychique spécifique à la période périnatale et dont l’on parle très peu : la transparence psychique.
L’hypnose est un outil puissant pour accompagner ces phases de vies parfois déstabilisantes, afin de réinstaller de la confiance et de l’apaisement à long terme.
Dans le cadre de la grossesse l’hypnose permet de :
- Renforcer le lien avec le bébé
- Gérer le stress et des émotions
- Accompagner les mères dont le bébé est en siège
- Apaiser les maux de la grossesse (nausées, jambes lourdes, douleurs...)
- Se préparer émotionnellement à l’accouchement : projection positive, gestion des peurs…
- Apprendre à gérer la douleur
- Se préparer aux suites de couches et au retour à la maison
- Apaiser des mauvais souvenirs des accouchements précédents ou de certaines problématiques du passé qui peuvent fragiliser la grossesse
- Mettre à distance les traumas ; travailler le deuil lorsque cela est nécessaire
- Apaiser la culpabilité ou la sensation d'être dépassé.e
- Apaiser les doutes sur la capacité à aimer le bébé ou sur ses "compétences" de parent
- Renforcer la confiance, les capacités, le dialogue intérieur avec son bébé
- Mettre à distance les peurs pouvant être liées à un deuil périnatal ou à une fausse-couche antérieure
- Aider à mieux gérer les grossesses pathologiques
- etc.
Selon ce que vit chacun.e, il est possible de travailler sur d’autres besoins, qui pourraient être présents, afin d’alléger la vie intérieure de la future maman ou de l’autre parent :
- Problématiques relationnelles (personnelles ou professionnelles)
- Souvenirs douloureux du passé
- Lien à ses propres parents
- Traumas antérieurs
- Difficultés dans le couple
- Deuils
- Apaisement émotionnel
- etc.
L’hypnose prénatale s’adresse également au parent qui ne porte pas l’enfant (père ou mère) et qui ressent le besoin d’être accompagné dans le cadre de son cheminement autour de la parentalité, ou pour mieux faire face à certains difficultés liées directement ou indirectement à l’arrivée du bébé.
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